HLEDAT
MENU
Špeciálne tvarovaná maska na spanie ktorou zamedzíte dopad akékoľvek svetlá. Tým maska blokuje svetlo, ktoré Vám môže brániť v zaspaní. Svetlo, ktoré v noci dopadá na sietnicu nielen že bráni v zaspaní, ale narúša kvalitu spánku. Maska je vhodná pre tých, ktorých trápi zlý spánok. Vďaka nej si môžete lepšie vytvoriť spánkovú rutinu. Maska neprepúšťa svetlo, je ľahká, priedušná a vyrobená z príjemného materiálu.
.jpg)
Svetlo, ktoré preniká k vašim očiam cez sietnicu potláča produkciu melatonínu, čo je hormón navodzujúci spánok. Melatonín sa v mozgu vyplavuje keď nie sú oči vystavené akémukoľvek svetlu. Úloha melatonínu je signalizovať mozgu, že je čas zaspať. Potlačením produkcie melatonínu sa narúša schopnosť zaspať a ovplyvňuje tak aj celkovú kvalitu spánku. Maska na spanie pomáha blokovať svetlo tým, že funguje ako štít. Ľahšie tak môžete upraviť cirkadiánny rytmus.
Maska je vhodná pre všetkých, ktorých trápia dlhé zaspávanie, časté prebúdzanie počas noci a celková kvalita spánku. Je vhodná najmä tam, kde ste obklopení svetlom, ktoré dopadá do miestnosti, kde spíte (pouličné osvetlenie). Môžete ju použiť aj pri cestovaní v dopravných prostriedkoch (lietadlo). Vďaka anatomickému tvarovaniu neprepúšťa k očiam žiadne svetlo z okolitého prostredia, je pohodlná, má dostatok miesta okolo očí, takže netlačí na viečka a je vyrobená z príjemného priedušného materiálu.
Farba: čierna
Veľkosť: výška x šírka, 10 cm x 25 cm
Materiál: polyester
TIP: Zaujíma vás viac z témy kvalita spánku? Skúste blokovať modré svetlo 2 - 3 hodiny pred spánkom! Na našich stránkach nájdete kvalitné okuliare pre jeho blokáciu, fóliu, tipy a triky a tiež literatúru.
V dnešnej digitálnej ére dokáže len málokto odtrhnúť oči od obrazovky, či už to je televízia, mobil alebo počítač. S pribúdajúcim používaním týchto elektronických zariadení a používania LED svetiel vznikli nové problémy.
Modré svetlo medzi 380 a 470 nm je považované za škodlivé, pretože môže spôsobiť poškodenie sietnice, šedý zákal a je spojené s poruchami spánku. Všetky spektrá modrého svetla však nie sú zlé, napríklad spektrum od 470 do 500 nm, nazývané aj tyrkysovo modré svetlo, je všeobecne považované za dobré. Táto škála viditeľného modrého svetla je prospešná, pretože stimuluje prirodzené reflexy chrániace oči pred preexponovaním a taktiež pomáha kognitívnym a pamäťovým funkciám mozgu. Zároveň stimuluje fotosenzitívne retinálne gangliové bunky, aj pupilárny reflex a kontroluje cirkadiánny cyklus.
Zatiaľ čo cez deň potrebujeme dostatok jasného svetla, v noci je jeho nadbytok škodlivý. Hlavne modrá zložka svetla signalizuje telu, kedy má byť aktívna a kedy je čas na odpočinok a regeneráciu. Blokovaním modrého svetla 2-3 hodiny pred spánkom dáte telu najavo, že sa blíži čas spať. Odmenou bude zvýšená produkcia melatonínu (hormónu spánku a regenerácie, silného antioxidantu), kvalitnejší spánok a príjemná rana plná energie.
